Диеты для похудения и поддержания формы

Критерии выбора беговой обуви для начинающих

Критерии выбора беговой обуви для начинающих

Прежде всего определимся, что обувь для профессионального спорта - это один граничный случай. А обувь для начинающего адепта фитнес-пробежек - это дру... Читать
Коварная польза яблок. Или о чем не расскажут на рынке

Коварная польза яблок. Или о чем не расскажут на рынке

Не долго мудрствуя, рассмотрим системы человеческого организма и как благотворно на них влияет яблоко. Читать
Утренняя пробежка - бежим навстречу лучшей жизни. Как начать бегать?

Утренняя пробежка - бежим навстречу лучшей жизни

С приходом моды на здоровый образ жизни, многие жители городов, глядя на беговые дорожки в ближайшем парке, встают перед вопросом - “Как правильно и с... Читать
Таблица калорийности фруктов и совету по похудению

Всё о калорийности фруктов

Сколько раз мы слышали фразу: «вместо конфеты возьми лучше яблоко», полагая что в фруктах намного меньше сахара и от них вообще не толстеешь. Но подой... Читать
Руководство для тех, кто решился сесть на диету. Как сделать это правильно

Как правильно сидеть на диете

Проходит зимняя пора и Вы начинаете чувствовать, как «в спину дышит» лето с его легкими нарядами, которые могут показать любые недостатки фигуры. И ст... Читать